Ruch poprawia nastrój :-)

Mam dzisiaj dla Was kilka

 nietypowych ćwiczeń fizycznych. 

Sprawdziłam, można wykonać je nawet 

w niewielkim pokoju.

1. Pierwsza grupa ćwiczeń - "taczki", poduszki, makaron, kij od mioty i nie tylko...

Ćwicz wspólnie z Rodzicem, rodzeństwem!

Ćwiczenia w samotności są zawsze trudniejsze, 

bo trudniej jest się zmotywować.

Jeżeli zdecydujesz się na ćwiczenia mimo braku towarzystwa, 

tym bardziej zasłużysz na moje uznanie.

Możesz się też umówić  z koleżanką lub kolegą z klasy, 

spotkajcie się online.

Każdy ćwiczy w swoim domu!

2. Druga grupa ćwiczeń dla piłkarzy- wykorzystaj lekką, piankowa piłkę lub  piłkę nietypową. Sam zobacz :-)

Czy wiesz, że

- aktywność fizyczna jest niezbędna do prawidłowego rozwoju
- aktywne dzieciństwo to umiłowanie ruchu w życiu dorosłym
- intensywność ruchu musi być dostosowana do wieku, możliwości
- im wcześniej tym lepiej, ruszaj się od najmłodszych lat
- ćwicz niezależnie od okoliczności

3. Trzecia grupa ćwiczeń z wykorzystaniem butelek po napojach, slalomy, przeskoki, gra w kręgle.

Drogi Rodzicu, świeć przykładem :-)

Wspólny wysiłek zacieśnia więzi, pomaga zbudować zaufanie.

Życzę udanej zabawy. 

Będzie mi bardzo miło, jak przyślecie zdjęcia na adres
cieszkowianka@sp2lubon.eu
Czekam też na Wasze komentarze.